Сати Мата
СЕМЬ СТУПЕНЕЙ К РЕАЛИЗАЦИИ
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ГИМАЛАЙСКОЙ ЙОГИ
Книга, написанная ученицей великого гималайского йога Пайлота Бабы, является полным курсом практических занятий «7 чакр — 7 ступеней к реализации».Благодаря простому языку изложения и фотографиям, каждый практикующий йогу с легкостью сможет выполнять асаны самостоятельно и, при регулярной практике, добиться высоких результатов. Книга разделена на три части. Первая часть — это самое сердце книги: благословление от Мастера (лекция Пайлота Бабы), в которой он открывает нам йогические секреты. Вторая часть — полное теоретическое описание чакр и их взаимодействие с нашим организмом и Вселенной. Третья часть состоит из трех разделов: асаны (практические упражнения на определенную чакру), крии (специальные дыхательные практики) и медитация.
Формат книги: DJVU
скачать книгу
|