Главная Мой профиль Регистрация Выход Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
10.12.2016
15:44
 Библиотека эзотерической литературы
 "Библиотека Тайн"

                                           ЭЗОТЕРИКА • ПСИХОЛОГИЯ • РЕЛИГИЯ • ТЕОСОФИЯ • ЧЕННЕЛИНГ • ЙОГА • МИСТИКА • ОККУЛЬТИЗМ • МАГИЯ • АСТРОЛОГИЯ • ТАРО • ФЭН-ШУЙ

      Меню сайта

      Найти автора
      Консультации
КОНСУЛЬТАЦИИ
АСТРОЛОГА
 
        Лунный день

 
  Квадрат Пифагора
 
        Астрология
НАТАЛЬНАЯ КАРТА ОНЛАЙН
 
     НУМЕРОЛОГИЯ
ЗАПАДНАЯ
   по системе Ленорман
 
ВЕДИЧЕСКАЯ
 
АСТРАЛЬНАЯ
 
КАРМИЧЕСКАЯ
 
ЛИТЕРАТУРА
 
      Магия камней
 
    Сейчас на сайте

Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0

 

 
Наталья Иваненко
 
ТОЧКА ОПОРЫ. КАК НАЙТИ СЕБЯ?
  
 
 

 

  
 

    Бывали ли в вашей жизни такие периоды, когда вы оказывались в жутком душевном, психологическом состоянии? И депрессией вроде бы это состояние не назовешь, но тебя крутит и ломает. Как будто ты потерялся. Как будто ты потерял сам себя. Хочется куда-то бежать. А куда, не знаешь. Хочется, кого-то звать на помощь, а кого не знаешь. Понимаешь, что жизнь вроде бы течет, но возникает внутренняя неуверенность и даже какая-то растерянность. И вы чувствуете, как будто тело живет само по себе, выполняя автоматически ежедневные дела и обязанности, а душа же, или наше внутреннее-Я, где-то потерялось.

    Мы находимся в состоянии как будто  потеряли себя, связь с самим собой. Сознание начинает паниковать и метаться. Вот вроде бы мы есть – тело же функционирует, а нас самих-то в нем нет. В таких случаях в народе говорят: душа потерялась. Бывало с вами такое?

    В психологии есть такое понятие «точка опоры». Понятие говорит само за себя. То есть это какой-то элемент, на который можно опереться, чтобы выйти из психологического или душевного кризиса. Таких точек опоры может быть множество. Все зависит от того, кто или что может поддерживать в вас ваше внутреннее равновесие.

    Например, вы устроились на новую работу. Новый коллектив не очень (а может быть совсем) недоброжелательно вас встретил. Вам в таком случае будет нужна какая-нибудь точка опоры, чтобы справиться с этой ситуацией. Такой точкой опоры может быть семья, близкий человек, природа, религия, спорт, театры, книги, хобби  и т.д.

    Но все вышеперечисленное — это точки опоры внешние. И в случае, когда ты теряешь сам себя, без них не обойтись. Это я точно знаю! Вернее, эти точки опоры становятся как бы костылем, на который можно опереться, чтобы встать во весь рост. И подчас, именно внешние «точки опоры» вселяют в нас уверенность и помогают нам быстрее встать на ноги. Но вставать приходится все равно самому.

    Как же найти себя, когда ты чувствуешь себя потерянным, растерянным, неуверенным – потерявшим себя?

    Ответ прост: найти точку опоры в себе. Найти внутреннюю точку опоры. Ответ прост. Но сделать это не так уж и просто.

    Что же это за точка такая в нас, которая делает нас уверенным в себе, радующимся жизни?

    Из собственного опыта могу сказать, что внутренняя точка опоры – это, конечно же, не какое-то конкретное место в нашем физическом теле, это то внутреннее состояние, когда мы находимся в гармонии с самим собой. Когда мы ощущаем Себя, свое внутреннее-Я, свою душу, называйте как вам комфортнее то, что является вашей внутренней сутью.

    Ваш внутренний мир находится в равновесии, когда сказав «Это я», вы осознаете себя и свое присутствие вот здесь и сейчас. А когда ваше сознание начинает метаться, чтобы найти Себя, тогда уже дело плохо. Точка опоры пропала. Пропало равновесие. Пропала связь со своей сутью.

    В психологи есть замечательная техника"Разговор со своим Внутренним ребенком".

    Очень часто люди, используя понятие «Внутренний ребенок», обращаются к своей внутренней сути, своей душе.

    Если это ваш случай, то предлагаю вам воспользоваться медитативной техникой общения со своим Внутренним ребенком. Тем самым вы вернетесь к Себе и найдете свою точку опоры.

    Существует несколько практик общения со своим Внутренним ребенком. Я познакомлю вас с той, которой пользуюсь сама.

    Итак, сядьте поудобнее. Расслабьтесь. В состоянии дисбаланса расслабиться будет трудно, знаю это по себе. Потому что сознание не может сконцентрироваться на одном месте, а мечется в разные стороны.

    Тем не менее, постарайтесь расслабить все мышцы тела. Пройдитесь внимаем по всему телу. Ноги расслаблены? Руки расслаблены или пальцы сжаты в кулаки? Живот расслаблен или втянут в нижней части? Грудная клетка расслаблена или плечи вдавили в себя? А мышцы лица расслаблены? Губы? Щеки? Глаза?

    Расслабьтесь и представьте себя маленького.

    Мне всегда приходит образ меня трехлетней. Белобрысой девчонки с голубыми широко раскрытыми глазами. Возьмите себя маленького себе на руки. Посмотрите, в каком эмоциональном состоянии находится ребенок.

    Обычно моя маленькая Наташа напуганная, чувствующая себя покинутой.

    Обратите внимание: то, в каком состоянии вы сейчас увидите своего внутреннего ребенка – это ваше текущее психологическое, душевное состояние.

    И вот теперь вы — взрослый начинайте успокаивать себя маленького. Скажите ему, что вы его нашли!!! Что он не может быть одинок, потому что вы его всегда поддержите и никогда, никогда не бросите и не потеряете. Разговаривайте с собой маленьким. Говорите ему те слова, которые хотите услышать сами. Вы поймете, что нужно говорить.

    Могут быть слезы, даже истерика. Но вы жалейте своего Внутреннего ребенка, себя маленького и продолжайте успокаивать и говорить, что он нашелся.

    Поместите образ успокоенного малыша в область сердечного центра и откройте глаза.

   Теперь вы сами с собой. Вы нашли себя! Вы почувствуете, что вернулись откуда-то. Вернулись к себе! У вас возникнет ощущение опоры под ногами, уверенности в себе. И опять захочется жить!

 
 

 

Источник: Наталья Иваненко

«Любовь к себе»: первый шаг — Доверие себе.

сайт автора

 



 

 
 

 

 

 

 
 

 

       


       Объявления
 
          Фильмы
  РОЖДЕСТВЕНСКИЕ 
 
ФИЛЬМЫ
 
   Знаки и символы
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
 
 
ЗНАКОВ И СИМВОЛОВ
 
      Душа и Карма
 
         Лиз Бурбо
Метафизический смысл болезней
и недомоганий
 
          Кокология
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
ТЕСТЫ
ИГРА
САМОРАСКРЫТИЯ
 
   Психология цвета
 
    Гадания он-лайн
 
          События
 
    Чудесное рядом
ПЯТЬ СВЯЩЕННЫХ
 КОМНАТ
 
 
        Видеотайны
 
           Эзокино
Эзотерический
КИНОЗАЛ
 
 

  Библиотека Тайн © 2010-2016
 
LightRay Эзотерика и духовное развитие 'Живое Знание'