Сократ: «Познай себя».

    Будда: «Люби себя и наблюдай – сегодня, завтра, всегда».

 

    Приветствую вас, дорогие читатели!
    С давних времен много советов дается людям, как полюбить себя, как доверять себе, как уважать себя, как принимать себя таким, какой ты есть. Но слова мудрых и просветленных гуру о необходимости любви к себе  не всеми простыми смертными понимаются до конца. Подготавливая материал к очередному вебинару на тему любви к себе,  я увидела  внутренним взором одну из причин этого непонимания:

    Многие сталкиваются с ситуацией, когда не понимают не то — как полюбить себя,  а как почувствовать этого себя, которого надо полюбить!

    Любить себя. Уважать себя. Доверять себе. Себе! А кто этот «себе»? Это – Я?
    Согласно словарю Ожегова: «Себе – указывает направленность действия на самого производителя действия, заменяя по смыслу личные местоимения».
    Да уж, умели раньше высказываться.

    Когда мы говорим «себе», «сам», мы подразумеваем свое Я. А что это за Я? Как мы его чувствуем, ощущаем это свое Я? Когда вы произносите слово Я, что вы чувствуете в этот момент? Кого вы чувствуете? Где в теле вы что-то чувствуете?

    Значительное большинство свое «Я» отожествляют со своей личностью. Но Личность = личина = лич+ина = лицо нашего Я! Значит, наша личность не есть наше внутреннее Я? Но, что же тогда это внутреннее Я?
    Наше внутреннее Я имеет множество определений. Выберете для себя комфортное и близкое для вас: истинное Я, искра Божья, матрица, внутренняя суть, душа, глубинная суть, внутренняя сущность, Сознание…
    Для меня приемлемы все эти понятия, поэтому я периодически буду их чередовать.

    Человек, если совершенно обобщенно, представляет собой физическое тело, энергетическую структуру (тонкие тела, чакральную систему, центральный энергетический канал, меридианы) и душу.
    Понятие личности, нашего эго, субличностей, сознания и подсознания рассматривать мы сегодня не будем. Это отдельные, очень емкие и интересные темы.

    Многие люди свое внутреннее Я, свою суть прячут за очень тонкой, невидимой ширмочкой. Такие люди испытывают простой человеческий страх – познакомиться поближе с самим собой, открыть завесу и почувствовать свое глубинное Я.
    Как будто то, что они увидят будет их стыдить за их же жизненные ошибки или окажется каким-то мистически страшным как в кино.

    Хотя немногие осознают, что в состоянии своего истинного Я мы находимся почти ежедневно, когда отдыхаем, когда любуемся природой или предметами искусства, когда плачем от событий происходящих на экране телевизора, когда играем со своими детьми, когда возимся со своими питомцами. Тогда мы живем с открытой душой! «Душа на распашку» — помните русскую пословицу? Эти слова о добросердечном, открытом всему миру человеке. Я хочу научиться любить себя. Но я не знаю, кто Я? Ну что же, давайте попробуем познать себя, как предлагал Сократ.

    Я предлагаю вам 3 способа, с помощью которых вы сможете убрать стену страха и недоверия, открыться и протянуть руку самому себе, познакомиться с собой и почувствовать, что же это такое, и кто это такое – ваше внутреннее Я.
    Если вы морально еще не готовы к такому шагу, то ничего страшного в этом нет.
У каждого из нас свой ход истории и путь развития.

    Первый способ. Отвечаем на вопросы.
В этом шаге важно: отвечая на вопрос и произнося слово «Я» почувствовать, где в теле отзовется это «Я».
Скажите: Я!

Я – произнесите свое имя вслух и положите руку на область сердечного центра.

Например: Я — Наташа ( руку кладу себе на область сердечного центра)

Кто сейчас произнес свое имя?

Кто сейчас читает этот текст?

Кому пришла эта мысль?

Кто отвечает сейчас на вопросы?

Я – произнесите свое имя вслух!

Получается почувствовать свое Я?

 

 

    Второй способ. Молитва.
Считается, что:
наше тело – это не мы,
наши мысли – это не мы;
наши чувства и эмоции – это не мы;
наш ум – это не мы;
наша личность – это не мы;
наше имя – это не мы.

    Мы, т.е. Я – это внутренняя наша сущность, которая «находится» в нашем физическом теле, надевает личность, чувствует и эмоционально откликается, имеет уникальную вибрацию и звучание и отожествляет себя с каким-то именем.

    Не случайно в молитвах при обращении к Святым мы называем себя по имени. В момент произношения молитвы должен появиться энергетический крючок от нас в тонкий мир.

    «Пресвятая Богородица, Мать Мария, Я – Наталья, обращаюсь к тебе…..»

    И в тот момент, когда мы произносим свое "Я – Наталья", то четко ощущаем как наше глубинное Я, наша душа обращается к тонкому, неведомому нам миру.

    И совершенно не важно, к какой конфессии вы относитесь, подход один – наша душа посредством отожествления себя со своим именем обращается к Великому.

    Третий способ. Техника «Разговор со своей душой»
    Об этой технике я писала уже несколько раз. Можете посмотреть здесь. Это моя любимая техника!
    Но, как оказалось, она для многих трудновыполнима.
    А дело все именно в той ширмочке, в той стене, которой мы отгораживаемся от своего глубинного Я.
    Тем не менее, я мой взгляд, разговор со своей душой — это очень действенный способ почувствовать свое Я. И именно из этого состояния легче осознать, что такое принять себя таким, какой ты есть.

    Какой вы выберете способ, решать вам.

    На вопрос «Кто Я?» вы сами найдете ответ со временем, если будете его искать, но в любом случае только после того, как познакомитесь со своим внутренним Я; тогда, когда почувствуете свою душу, свою глубинную суть!

 

 

 

 

Источник: Наталья Иваненко

"Три способа познакомиться со своим внутренним Я"

сайт автора