Упражнение с этой карточкой выполняет две функции (см.  рис. 16). Во-первых, оно стимулирует палочки в сетчатке глаза.  Палочки помогают вам определять различную интенсивность  света.

 

Рис. 16. Карточка «Контрастный световой сдвиг»

 

    В то время как цвета фиксируются главным образом с помощью колбочек, свет в основном регистрируется с помощью  палочек сетчатки. Чем сильнее раздражаются палочки, тем шире  световой спектр, который они регистрируют.

    Во-вторых, эта карточка поможет вам в развитии способности  мягко фокусировать глаза. Такой мягкий фокус позволяет видеть  ауры вокруг людей. Он представляет собой рассеянный взгляд, который охватывает какой-то участок и не направлен на что-то конкретное в пределах этого участка. Всем нам знаком задумчивый  взгляд, направленный как бы в никуда. Предлагаемое упражнение  позволит развить и контролировать именно данный фокус, который, в свою очередь, дает возможность видеть ауру вокруг людей.

    На карточке изображена белая звезда на черном фоне. Такой  контраст белого и черного будет способствовать развитию приспособляемости палочек. В конечном итоге вы должны научиться  видеть ауру только тогда, когда вам этого хочется. Поэтому необходимо развить способность подключать и отключать видение ауры  по своему желанию, чему и способствует данное упражнение.

    Сфокусируйте взгляд в центре звезды. Когда вы смотрите  на саму звезду, попытайтесь представить ее как светящееся отверстие на темном фоне. Используйте метод перемещения из  первого упражнения и дайте возможность своим глазам передвигаться то внутрь этого отверстия в форме звезды, то наружу.

    Теперь сосредоточьтесь на центре звезды. Сфокусируйтесь  на звезде и удерживайте этот фокус, медленно считая до 15.  Переведите взгляд на черный фон вокруг звезды. Такой сдвиг  способствует  расслаблению глаз. Прекратите фокусироваться  на самой звезде и позвольте глазам рассеянно смотреть на всю область вокруг звезды. Таким образом вы переключите глаза с  прямого фокусирования на мягкий, рассеянный взгляд, который  охватывает всю область, а не только конкретный объект.

    Переведите фокус обратно в центр звезды. Удерживайте его,  считая до 15, а затем ослабьте концентрацию. При этом обращайте внимание на глаза. Вы почувствуете, как их мышцы сокращаются и расслабляются.

    Если будет трудно, фокусируйтесь только на одной из точек  и удерживайте фокус на этой точке, считая до 15. Затем расслабьтесь, расширяя взгляд на всю карточку. Переведите фокус  обратно в точку, а затем снова расслабьтесь. По желанию вы  можете перемещать фокус от точки к точке. При этом увеличивайте время фокусирования.

    Работая с этой карточкой, вы заметите интересный феномен.  При переходе к мягкому фокусу вы начнете видеть слабое добавочное оттенение звезды, образовавшееся вокруг ее кромки.  Оно отличается от остаточного изображения, возникающего при  работе с предыдущей карточкой. Вы сможете увидеть его толь- ко на одном или двух концах звезды. В самом начале оно будет  почти серым, но, если вы продолжите работу, начнут появляться  и другие цвета. Обычно одним из первых возникает синий цвет.

    С помощью данного упражнения вы активизируете свою  способность видеть ауру.

 

 

Источник:  Эндрюс Т. Как видеть и читать ауру. –

СПб.: ИГ «Весь», 2011. С. 57-58.